“休み明け”をうまく乗り切る！切り替え上手な小学生のヒミツ
目次
■ ゴールデンウィークが終わっちゃった…そんな気持ち、わかります
楽しかった連休が終わると、なんだかさびしくて、
「学校めんどくさいな…」と思う子もいるかもしれません。
でも大丈夫！
ちょっとした“気持ちの切り替え方”を知っていると、 学校も、勉強も、いつもよりちょっと楽しく感じられるんです。
■ 切り替え上手な子がやっている3つのこと
- 前の日の夜に、次の日のことをイメージする
→ どんな授業がある？持ち物は？朝のイメトレが効きます！ - 「楽しいこと」を1つだけ決めておく
→ 給食、休み時間、友だちとの会話など、楽しみを意識すると朝がラクに。 - 休みの日のことを「思い出日記」にして終わらせる
→ 楽しかった思い出を言葉にすると、気持ちの整理ができます。
■ “やる気”は、待ってても出てこない
「やる気が出ない…」というときほど、
少しだけ行動してみるのが効果的です。
ノートを1ページ開く、カバンを整理する、それだけで
気持ちが切り替わっていくのを感じるはずです。
■ 塾でも「切り替えスイッチ」の練習中！
千尋進学塾では、「やるときはやる！」の習慣づくりを大切にしています。
勉強だけでなく、生活にも役立つ「集中力」や「気持ちの整理」の練習ができる場です。
「行事もがんばりたい！」「遊びも勉強も楽しみたい！」
そんな君を応援します✨
