“勉強したのに取れなかった”を乗り越える方法｜結果を変えるのは“過程”じゃない
「あんなにやったのに、思ったより点が取れなかった…」
テスト返却後、そんな悔しい気持ちを味わった生徒も多いと思います。
でも、その悔しさは“成長の種”です。
それを「行動」に変えられるかどうかで、次の結果が決まります。
🌀「努力したのに…」という落とし穴
勉強を頑張った実感があると、結果が伴わなかったときに“自分を責めたく”なりますよね。
でも、千尋進学塾ではこう考えます。
「結果が出なかった＝努力が無駄だった」ではない。
「その努力が“正しかったか”を見直そう」。
努力の“量”よりも、“質”や“方向”が間違っていなかったかを振り返ることが大切です。
🔄 思考ではなく“行動”を変える
「次はがんばる」
「もっと集中する」
…それ、テスト後によく聞く言葉ですが、実はあまり効果がありません。
なぜなら、思考は行動を変えないから。
変えるべきは、「毎日の行動」「問題の取り組み方」「質問の仕方」など、具体的な“行動”です。
🛠 例えば、こんな行動変化を
- 暗記が足りなかった → 「1日15分だけ“音読＋チェック”」を習慣化
- ケアレスミスが多かった → 「見直し専用タイム」を5分設ける
- 英語が苦手だった → 文法の質問を毎週1回するルールを決める
「がんばる」より、「何を、どう変えるか」が重要なんです。
🙅♂️ 他責にしてしまうと、改善は止まる
「先生の教え方が悪い」
「時間が足りなかった」
「問題が難しすぎた」
…たしかに、そう感じることもあるかもしれません。
でも、他責にした瞬間、反省は止まってしまいます。
「じゃあ自分はどうする？」という問いが、なくなってしまうからです。
千尋進学塾では「自責」で考える姿勢をとても大切にしています。
なぜなら、それが“変化できる人”の条件だからです。
🎯 「納得できる目標」をもう一度立てよう
たとえ今回、納得のいく点数が取れなかったとしても、
次の自分を変えるチャンスは今、目の前にあります。
点数でも順位でもかまいません。
自分が「これならやる気が出る！」と思える目標を、もう一度立ててみてください。
💬 教室長からひとこと
過去のテストは変えられません。
でも、「これからの行動」は、いくらでも変えられます。悔しい気持ちがあるなら、それは立派なエネルギー。
その気持ちを、「行動」に変えていきましょう。
📲「結果を変えたい」その気持ち、応援します
千尋進学塾では、テスト後の行動改善や目標設定のサポートも行っています。
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