前日の夜、何をすれば“点”につながる？最後の12時間の使い方ガイド｜桑名高校　1学期中間テスト直前！

焦りを「集中」に変える、前日夜のすごし方

いよいよ明日、中間テスト本番。
「やばい、まだ終わってない」「何をすればいいか分からない」と焦っている君へ。

まず伝えたいのは、焦りを感じている時点で、ちゃんと向き合ってきた証拠だということ。

そして、前日の夜に“やるべきこと”を絞ることが、当日の点数につながります。

テスト前日、「新しいこと」はやらない

このタイミングで新しい問題集に手を出すのは、逆効果。
本番で混乱を招く原因になります。

やるべきは、「今まで使ってきたもの」の確認です。

• 学校の課題（提出物）で、間違えた問題の見直し
• 学校のテキストやノートを使った再確認
• 過去の小テスト・プリントのやり直し

「やったつもり」になっているところに、点を落とす原因が隠れています。

勉強時間よりも「集中の質」が大事

夜遅くまでダラダラと机に向かっていませんか？
集中が切れているなら、思い切って休むのも勇気。

おすすめは「1時間集中→15分休憩」のリズム。

このメリハリが、「まだ間に合う」と思える余裕にもつながります。

「やったこと」を確認して、自信につなげよう

前日は「やり残したこと」よりも、「これだけやった！」を意識しましょう。

• 社会や理科の暗記は、赤シートや音読で“抜け”のチェック
• 英語は本文を読み返して、動詞や文構造に注目
• 数学は、よく間違える問題を1問でも解き直す

完璧じゃなくていい。
“あと1点”を取りにいく準備ができれば、それが当日の自信になります。

まとめ｜「あと1日ある」ことを前向きに

前日の夜は、不安になって当然です。
でも、不安の正体は「何をすればいいか分からない」こと。

だからこそ、やることを絞って、小さな行動に集中しましょう。

大丈夫。君には、あと1日ある。

その時間を、落ち着いて使えた人が、当日力を出せるのです。

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