もう“詰め込む”より“整える”時間です｜前日夜の過ごし方、成功する人の共通点｜桑名高校　1学期中間テスト直前！

前日の夜、“詰め込む”はもう遅い

「やばい…まだ覚えてないことがある」
そんな焦りで、寝る直前まで問題集を開いている人はいませんか？

でも、テスト前日の夜に“詰め込む”のは、むしろ逆効果です。

今からやるべきことは、「強化」より「整える」こと。

「整える」とは、何をすればいいのか？

それは、次の3つのことをやる時間です。

1. 暗記の“抜け”を確認する
   → 赤シートやチェックリストで「覚えたつもり」の確認を。
2. 解き方・考え方を再確認する
   → 自分がミスしやすい問題だけを見直して、流れを整理。
3. 生活と持ち物を整える
   → 提出物・筆記用具・制服・朝起きる時間…「明日の自分が困らない準備」を。

「安心して眠れる状態」をつくるのが正解

ここから無理に詰め込んでも、頭はもう限界。
むしろ、「今日はこれでいい」と思えることで、脳が休まり、当日に実力が出せるようになります。

成功する人ほど、“前日の夜”を落ち着いて過ごしているのです。

提出物・プリント類の確認は、今のうちに

忘れていた提出物、ありませんか？
明日の朝になって焦るのは、本当にもったいない。

• 学校の課題はすべて出せる状態か
• 先生に「忘れないように」と言われた持ち物は揃っているか
• 筆記用具、時計、ノート、資料集はバッグに入っているか

このチェックをするだけで、当日の安心感が大きく変わります。

まとめ｜「整える時間」がある人が、当日伸びる

テスト本番で力を出せる子は、前日に心と生活を整えている子です。

「もう少しだけ勉強したい…」という気持ちは大切だけど、
それ以上に、明日の自分のために“整えて終える”勇気を持ちましょう。

落ち着いた夜は、落ち着いた明日につながります。

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