桑名高校生へ。“本番に強い子”が実践している2日前ルーティン｜桑名高校　1学期中間テスト直前！

“本番に強い子”が実践している2日前ルーティン｜桑名高校の皆さんへ

こんにちは、千尋進学塾です。

本番でちゃんと点を取れる人。 その子は、特別な才能があるわけではありません。

実は「テスト直前2日間の過ごし方」に、ちゃんと“共通点”があるんです。

① ワークや提出物を1周では終わらせない

本番に強い人は、2周・3周と“くり返す勉強”をしています。
目新しい教材より、使い込んだノートを何度も確認するのがコツ。

② 決まった時間に勉強＆休憩

だらだらせず、リズムを保ちながら学習する。
午前に暗記科目、午後に数学や理科など、時間帯で分けている子もいます。

③ 夜はスマホから距離をとる

寝る直前にスマホを見ると、睡眠の質が落ちます。
“本番に強い”子は、自然とスマホ断ちをしていることが多いです。

④ 朝型に切り替える

テストは午前中にあります。
当日いきなり早起きするより、前日から少しずつ朝型生活に慣らしておくのが◎。

⑤ 不安を「行動」に変えている

「やばい」と言いながらも、しっかり復習している。
本番に強い人は、不安をエネルギーに変える行動をとっています。

テスト直前、何をするかで“当日”が変わる

ルーティンは自信につながります。
決められた行動ができているという安心感が、当日の実力発揮を支えてくれるのです。

あなたも、“本番に強い子”の習慣、真似してみませんか？