雨の日にやる気が出ない…そんなとき、どうすれば？

雨の日。なんだかだるい、眠い、やる気が出ない…そんな日、ありますよね。

実はそれ、「あなただけ」じゃありません。

なぜ、雨の日はやる気が出ないの？

実際、雨の日には次のようなことが起きています：

• 気圧が下がり、体がだるく感じやすくなる
• 日光が少なくなり、脳のセロトニン（やる気ホルモン）が減る

つまり、やる気が出ないのは「甘え」ではなく、「自然な体の反応」なのです。

でも…ここが分かれ道

大切なのは、「そのあと、どうするか」。

• スマホを見て1日が終わる → 夕方に自己嫌悪
• とりあえず5分だけやってみる → 気がつくと集中できていた

雨の日ほど、「まず5分」の差が大きくなります。

千尋進学塾の“雨の日”サポート

千尋進学塾では、雨の日でも安心して勉強できる自習室をご用意しています。

• 静かで落ち着いた空間
• 「家では集中できない」という生徒も歓迎
• 勉強の相談だけでもOK

「とりあえず来てみる」だけで、気分が変わることもあります。

今日の5分が、明日の自信になる

やる気が出ない日は、自分を責めないで大丈夫。

でも、“何もしない日”を積み重ねるのは、もっと危険。

雨の日の5分が、未来のあなたを守ってくれます。

一緒に、コツコツ積み上げていきましょう。

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