【前期中間テスト】1日目、おつかれさま！2日目に向けて“今日やるべきこと”はこれだ

──「できた／できなかった」で止まらない、“切り替え方”が勝負を分ける

テスト1日目、おつかれさまでした。
初日の問題を振り返って、「手応えあり」「やばかった」「まあまあ」……さまざまな感想があると思います。

でも大事なのは、「次に向けて、今日どう動くか」です。

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✅ まず、1日目を引きずらない

• 「1教科ダメだった…」
• 「あの問題、見直せば解けたのに…」
• 「友達ができたって言ってた…」

そういう気持ちは自然だけど、もう点数は変わりません。

点数を1点でも上げられるのは、これから出る問題に向けた時間の使い方だけです。

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✅ 2日目に向けてやるべきこと【今夜の過ごし方】

● 提出物がある教科は、今夜のうちに終わらせておく

明日焦ると、勉強の質が落ちます。ワーク・プリントはまず片づけましょう。

● 勉強範囲が広い教科は「捨てる覚悟」でしぼる

「どこが出るか分からない」は、何も対策しない理由にはなりません。

• 授業中に強調されたポイント
• プリントで“解説が長かった”ところ
• 過去問や小テストで間違いが多かった項目

このあたりを優先して復習しましょう。

● リスニングがあるなら、寝る前に音声＋スクリプト

英語のリスニングがある場合は、今夜寝る前に1回だけ音読するのがオススメです。
脳に「音」を残して眠ると、翌朝の聞き取りに差が出ます。

● 眠くても「1教科だけ」は触れてから寝る

「全部やる」は無理でも、「1教科だけ」は目を通しておきましょう。
脳が「明日これが出る」と認識して、寝てる間に整理してくれます。

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✅ 2日目の科目、どんな準備が必要？

（※時間割があれば具体的に記載してください。以下は例です）

• 数学A： 公式よりも「使い方」を確認。４ＳＴＥＰの途中式も要チェック。
• 地理総合： 暗記＋αの問題が多い。グラフや図の読み取りも。

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✅ 「緊張してる」のはいいことです

緊張しているときって、実は「ちゃんと準備してきた証拠」。
遊んでた人は緊張すらしません。

だから、緊張しても大丈夫。
その緊張を、ちゃんと向き合った証として、自信に変えましょう。

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✅ 最後に一言：「結果を出したい人」だけ読んでください

今夜、眠くても「あと30分だけがんばる」人と、
「今日はもういいや」と思う人。

この差が、1週間後の順位、
1ヶ月後の自信、
半年後の成績に、じわじわと表れてきます。

テストは「終わってから」が勝負。
次に向けて、動きましょう。

明日も、がんばれ。